兴平秋冬心脑血管高发 医生提醒五个预警信号

2026年10月31日兴平健康提醒：进入秋冬低温季节，昼夜温差加大，人体血管容易受冷收缩、血压起伏明显，是冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病的高发时段。据市中医医院反馈，近期心脑血管疾病就诊患者数量呈明显上升趋势，突发头晕、胸闷、肢体无力的患者增多。

市中医医院内科主任文悦介绍，每年11月到次年3月是心脑血管病的高发期，出现以下信号要马上就医：晨起突然晕倒、呕吐；一觉醒来嘴歪、说话不清楚、一侧手脚无力；晨练时胸口剧痛、出冷汗；以及莫名的头晕、胸闷。

预防要做五件事

一是多吃粗粮、蔬菜、豆制品，少吃油腻高脂食物；二是冬天锻炼别太早，等太阳出来再出门；三是戒烟限酒少生气，情绪波动别太大；四是有高血压、高血脂的按时遵医嘱吃药，别自行停药；五是45岁以上高危人群每年体检，定期检查血压血脂。

家里有老人的，再补两条

把120和就近医院急诊电话贴在冰箱上；常用药、病历本、医保卡放在固定位置，夜里发病不至于翻箱倒柜。夜间如厕起身慢一点，卧室到卫生间留一盏小灯。

数据来源：兴平市人民政府网站《秋冬高发！专家支招教您科学预防心脑血管疾病》（市融媒体中心，2026-10-27）

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